Was beudeutet in Balance sein?

In Balance sein, Balance haben kann man auf verschiedenen Ebenen. Kontrolle von Haltung und Bewegung in instabilen Situationen, aber auch genauso eine bewusste Selbststeuerung in instabilien Lebenssituationen, sowie ein ausgeglichener Rhysthmus von Anspannung und Entspannung im Alltag, die Übereinstimmung von Werten und tatsächlichem Handeln. Zielgerichtetes Handeln, Gelassenheit.

 

Im Programm Balance finden, geht es um die Verknüpfung dieser Elemente, um Sie ganzheitlich zu einem selbstbestimmten, gelassenen und stabilen Handeln zu befähigen.

 

 

Für wen ist das Balanceprogramm sinnvoll

Grundsätzlich ist Balancetraining für jeden sinnvoll, der sich körperlich stabil und seelisch ausgeglichen fühlen möchte.

Im Speziellen dient es

im körperlichen Bereich zur:

  • Haltungsverbesserung
  • Entwicklung von Körperstabilität
  • Schmerzreduktion in Muskulatur oder an Gelenken
  • Arthroseprävention
  • Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung

im geistigen Bereich der Verbesserung:

  • der Konzentrationsfähigkeit
  • der Aufmerksamkeit
  • des Zeit- und Selbstmanagements

im seelischen und sozialen Bereich:

  • der Übereinstimmung von Werten und tatsächlichem Handeln
  • der Ausgeglichenheit
  • zum selbstbestimmtem Handeln