Erschöpfung / Energiemangel

Erschöpfung / Energiemangel · 18. Februar 2025

Warum du dich ständig müde und antriebslos fühlst – und was du dagegen tun kannst

Die Ursachen für Energiemangel sind vielfältig: Ein schlechter Rhythmus von Anspannung und Entspannung, Bewegungsmangel, fehlende Selbstwirksamkeit und Abgrenzung, ungelöste Konflikte oder wenig erfüllende Tätigkeiten rauben uns oft die Kraft. Auch Schlafmangel und ein ungesunder Lebensstil sind häufige Energiefresser...